Ale jednak też o atmosferę chodzi. Pierwszy start, wiadomo - będzie lekki stres. Sopot to taki lajcik, zero spiny, ot takie przyjemnie plażowe zawody (choć poziom z roku na rok co raz wyższy ;-) ). No i przy okazji robisz formę na wakacje, to i coś porvchasz może };-) Lekki stres- mi on towarzyszył podczas KAŻDYCH zawodów, nie tylko przy pierwszym [...]
wstyd sie przynznac na czym ale powiem bo w koncu nie ma co ukrywac, na podjezdzie zawaliłem, nie wiem jak to zrobiłem ze mi zgasnał;/ miałem duzego stresa, noga od sprzegła mi sie trzesła jak nie wiem.A jeszcze a piatek dokupiłem sobie dwie godziny jazd bo 2 miesiace prawie nie jezdziłęm i wszytsko mi dobrze szło podjazd za kazdym razem [...]
[...] za duża, ale Panie z salonu po trochę ją dopieszczają i rozumiem, że lepiej po kawałku niż za dużo :-PP W niedzielę rano waga pokazała 58kg %-) tak jak zaczynał się jakiś stres tak się skończył i w tej chwili jest euforia i szczęście :-) To trochę zaczniemy odliczać... dziś 8 lipiec, więc 12 dni do ślubu :-D [...]
[...] nie jest to nic nowego, to nic sie zlego nei bedzie dizlao - o ile nie naloza sie jednoczesnie inne czynnki,jak np. odwodnienie, niedawno przebyta choroba/goraczka, spory stres, niekorzystne suple z jakims skladnikem, ktory ma negatywny wplyw na nrki/watrobe. No wiadomo, jakas choroba ktora pojawic sie zawsze moze u kazdego niezaleznie czy [...]
hehe szkoda ze nie wszystkich:) ja mam też nadzieje ze na 1 mpj w moim zyciu zalicze wiecej podejsć niż na innych zawodach bo stres i dodatkowe błędy przy nakładaniu koszulki kosztują bardzo dużo kg:(
[...] cały czas działa na maxa. A jak się już starty odpuści-człowiekowi wydaje się ,że ćwiczy tak samo i formę utrzyma,ba ,nawet poprawi -ale prawda jest inna-brak jest tego stresu wyjścia na scenę,poddania się ocenie i niestety wszystko nie idzie tak jak by się chciało. Stres jest nieodzownym składnikiem wysokiej formy a ekstremalny stres,daje [...]
[...] 2 pomidory, kapusta kiszona, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/db5199f2aa4b4f2281e379d71e042f4e.png Zapomniałam całkowicie o pomiarach, zrobię je na tygodniu jakoś. Przez stres związany z uczelnią i sytuacją o której wspomniałam na priv, które w sumie się ze sobą łączą, dodatkowo parę innych problemów, nie myślę o wymiarach, ale zrobię je, aby [...]
[...] (w sumie to calkiem niedawno jeszcze), ze jak nadchodzila pora posilku, a nie moglem zjesc normalnie to sie mocno denerwowalem. Ale potem uzmyslowilem sobie, ze za mocno sie stresuje tym niezjedzonym posilkiem i stres, w ktory sam sie wpedzam, powoduje wieksze straty niz ten niezjedzony posilek ale jak wyzej ktos napisal, lubie miec zaplanowany [...]
No to mam 4 lata jeszcze do sięknięcia ;-). Ja dzisiaj zrobiłem mój nowy max na suwnicy 165kg, a w siadach nowy max 120kg (po przebojach ze sztanga). Tyle ze siady bardzo męczą cały organizmie mam jakiś stres/blokadę przed nimi. Jakby nie było, priorytetów jest kilka ale powoli na przód wychodzą nogi. Tam najmniejszy progres siłowy mam.
No, ale jeśli poszedł, że micha sztywno, treningi jak trzeba itd to gdzie indziej można szukać przyczyny jak nie wlasnie w stresie w życiu codziennym? no chyba, że kłamie %-) jest sztywno ... według mnie i Przemka to stres jednak i musi być kortyzol wywalony. Bo lecę na 100% oststnio U mnie bylo podobnie przez stres wszystko szlo nie tak , nawet [...]
specu nauka do diety ma to ze nie mysle o tym ze mialem cos teraz zjesc tylko sie ucze... wiesz jak to jest... zreszta stres zle wplywa na budowanie masy =/ bo wtedy sie chudnie :((( ehh... __________________________________________________________ nie kradnij... rząd nie lubi konkurencji... =\
mata, czytajta i rośnijta Tekst przepisywany ... podczas sesji treningowej włókna mięśniowe są narażone na ogromny stres, w wyniku czego dochodzi do wyczerpania zapasów trójfosforanu adenozyny(ATP), glikogenu i aminokwasów. Ludzki organizm zawsze dąży do utrzymania stanu równowagi (homeostazy), a gdy dochodzi do jej zachwiania wskutek treningu, [...]
[...] Pań szczególnie. Nie chcemy tutaj nikomu na siłę nic utrudniać. Wszelkie sugestie i propozycje zmian oczywiście mile widziane - ale w granicach czystego rozsądku. To ma byc przede wszystkim dobra zabawa, przyjemna atmosfera a nie stres, przeżywanie i niepotrzebne nerwy z jakiegoś błahego powodu. Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-12-16 14:08:53
tak,nadal bedzie lapać bez problemu,a nawet korzystniej ten stres przyjmie Twoja skóra. Namawiam do rozsadnych ilości.Nie wysusz skory i jesli opalasz sie na słońcu...zrezygnuj tego dnia z solarium.Zalecam krótkie ,a częstsdze seanse niż smarzenie sie podczas długich sesji.Zdrowego i berzpiecznego opalania.
[...] - odrobiłam dziś. Zanim wypiskę to sobie ponarzekam - ten jeden raz. Jestem przemęczona myślałam, że 12sto godzinny dzień pracy będzie wyjątkiem, stał się rutyną, w pracy stres, wolne tylko w niedzielę, a i to nie zawsze. Pierwszy raz w życiu czuję, że organizm zaczyna się buntować. Za dużo tego wszystkiego... w skrócie - chciałabym odpocząć. [...]
Znowu tydzień zleciał , a ja nieogar na bieżaco nie dałam rady wpisywać treningów. Stres i duzo na głowie. Młoda chora {{:-( zapowiada się dłuższe leczenie. Więc i dłuższy stres. Trening z dnia na dzień mocniej. Trochę mi się już nudzi. Moze dlatego, ze robione na 70 %skupienia. Dociągnę, odpocznę i będę sobie wstawiać od nowa. Miska rożnie. [...]
[...] nic. W każdym razie zdrowie mi się posypało na różnych płaszczyznach, nie o wszystkim w dzienniku piszę, ale lekarka uważa że główną przyczyną jest chroniczne przemęczenie, stres i niedospanie. Może coś w tym jest, bo u mnie każdy dzień to wyścig z czasem i codziennie kombinuje jak upchać wszystko co chce zrobić w 24h %-) W każdym razie gardło [...]
[...] reklamy klubu BJJ w moim mieście w Polsce: u nas - realna walka, krew, pot i łzy! a tutaj strona klubu BJJ (bo musiałem znaleźc w internecie, który najbliższy) - rozładuj stres, podreperuj zdrowie dzięki aerobicznemu i anarobicznemu wysiłkowi, wcześniejsze doświadczenie niewymagane... aż się zdziwiłem, k*** to chyba jakaś sekcja dla emerytów; [...]
[...] regeneracją jako takich mięśni ważne jest zregenerowanie psychiki. Trzeba mieć odpowiednie dla siebie metody żeby nieco takiego napięcia psychicznego z siebie zrzucić. Bo stres i napięcie psychiczne skutecznie u mnie hamują regenerację ciała. Generalnie organizm odbiera wysiłek jako stres, stres psychiczny to też stres. Także balans jest [...]
[...] miski jest, jak wiadomo, różnie). Obwody są ok, lecą w dół, ale bardzo powoli. Sama waga, miałem minimum 79,8kg jakieś 2 tyg temu. Był to okres, kiedy bardzo mało spałem i stres był ostry. Wydaje mi się, że suple tu „pomogły” (ZMA, witaminy, magnesium). Po prostu z racji tych dodatków lepiej się czuję (pomijam vkurva z głodu ;-) ) Suple: Po [...]